Cet article est la seconde et dernière partie d’un texte sur le bien-être, l’alignement ou comment prendre soin de soi pendant cette période de confinement.
Pour lire la première partie : http://planetewakemeup.com/?p=1513&et_fb=1&PageSpeed=off
Maintenant let’s go !

Se brancher sur du positif, rien que du positif !

Ne nous laissons pas plomber par le négatif, luttons contre la peur ambiante.
Cela ne veut pas dire nier la réalité; il s’agit plutôt de la mettre à la juste distance. 
Les infos : point trop n’en faut, par exemple. Une fois par jour, c’est bien suffisant. (BFM TV en boucle = grosse production de cortisol !!!!)

Lisons plutôt des choses inspirantes, chantons*, dansons dans nos salons, rions. Seuls, en famille, par Skype / Zoom / Houseparty interposés, il n’y a aucune limite. 

Pétillons en dedans et en dehors, partageons notre bonne humeur. 
Vous verrez, c’est contagieux. 
 

Ca met une banane d’enfer ! 

Ces deux postures de vie devraient nous aider à vivre du mieux possible 
ce confinement et à trouver en nous les ressources pour changer le monde.

Car il est temps, vous ne trouvez pas ? 
On s’en parle dans la prochaine ChroniK, dès la semaine prochaine. 

Prenez soin de vous et des vôtres.

Baisers vitaminés,
Mathilde

PS : je suis preneuse de vos tips, vos astuces pour garder le moral, vos conseils de site de yoga, méditation, autres pratiques permettant de s’apaiser… Partager nos connaissances est précieux et utile à tous !